Questa è una sezione dedicata al benessere psicologico. Approfondimenti, spunti e prospettive. Esplora per trovare risorse utili parole che ampliano lo sguardo e danno spazio alla riflessione.
Qui raccolgo frammenti di pensiero e tracce di riflessione, piccoli "semi" da coltivare per ispirare la mente e nutrire la curiosità...
Quanto pesa lo sguardo degli altri? E che valore ha quando qualcuno ci dice “bravo”? Oppure cosa proviamo di fronte al silenzio degli altri? Facciamo caso a cosa gli altri desiderano da noi e per noi? E come ci “premiano” o al contrario ci “puniscono” quando facciamo più o meno bene quello che vogliono?
Ogni persona porta con sé una storia, un filo invisibile che unisce ricordi, esperienze e significati e interpretazioni in un racconto coerente: la propria identità narrativa. Raccontarsi significa dare significato a ciò che si è vissuto, organizzare in sequenze che permettano di capire chi siamo, come siamo arrivati fin qui e dove potremmo andare.
Le scelte che facciamo sono a nostro favore o a favore degli altri? È uno dei dilemmi più antichi e complessi che attraversano la filosofia, la psicologia e la vita quotidiana.
Quando da bambini si diventa adulti si sperimentano una marea di emozioni nuove, un nuovo approccio alle relazioni e varie domande su se stessi e su come funzionano le cose.
Non sempre le cose vanno come vorremmo. Questo implica uno svariato numero di reazioni da parte nostra e una buona dose di emozioni. Ci sono emozioni che ci attraversano come nuvole leggere, e altre che invece sembrano fermarsi, trattenerci, impigliarsi.
Quando il corpo parla per primo
La parola serendipità indica la capacità di fare scoperte felici e inattese, spesso mentre si sta cercando qualcos’altro. Nell’ambito della psicoterapia, e in particolare della crescita personale, questo concetto diventa un potente strumento per vivere con maggiore apertura e curiosità.
Essere diversi: una prospettiva che apre mondi
Una lettura dalla prospettiva della Gestalt
La mancanza non è solo un vuoto fisico, ma un’esperienza emotiva profonda: è il peso delle cose non dette, dei gesti non compiuti, del tempo che scorre senza l’altro. Ci ferma, ci fa pensare, ci trasforma. E spesso non sappiamo come nominarla se non con un nodo alla gola o un vuoto allo stomaco. Una volta un paziente mi ha descritto una sensazione di dolore proprio nella parte sinistra nel petto, sul lato del cuore.
